Ansiedad
Preocupación, tensión, miedo anticipatorio e inseguridad.
Psicólogo sanitario en Puerto de la Cruz y online
Psicólogo en Puerto de la Cruz para ansiedad, pánico y depresión
Terapia psicológica basada en evidencia en un espacio seguro, profesional y orientado a cambios reales.
4,9/5Valoración en Google
PresencialPuerto de la Cruz
OnlineTerapia a distancia
Consulta psicológica profesional
Soy José Miguel, psicólogo sanitario
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, ataques de pánico, depresión, estrés, problemas de autoestima o dificultades de pareja.
La terapia es un espacio para comprender qué te ocurre, ordenar lo que estás viviendo y construir cambios concretos en tu día a día.
“Creo firmemente en la terapia. A veces no podemos solos, y pedir ayuda es un acto de valentía.”
Estudié el Grado en Psicología en la Universidad de La Laguna y el Máster General Sanitario en la Universidad Europea de Canarias.
Trabajo desde una psicoterapia basada en evidencia científica, con especial atención a ansiedad, pánico, depresión, fobias, autoestima, pareja, infancia y adolescencia.
Mi enfoque terapéutico
Terapia psicológica basada en evidencia científica
Trabajo principalmente desde un enfoque cognitivo-conductual. En consulta analizamos tus pensamientos, emociones y patrones de conducta para entender qué mantiene el problema.
Después diseñamos un plan claro: reestructuración cognitiva, exposición, activación conductual, regulación emocional y herramientas prácticas adaptadas a tu caso.
- Evaluación clara de lo que te ocurre.
- Objetivos terapéuticos concretos.
- Trabajo práctico entre sesiones.
Áreas de trabajo
Problemas que trabajo en consulta
Atención psicológica para adultos, parejas, niños y adolescentes.
Ataques de pánico
Miedo intenso, síntomas físicos y temor a perder el control.
Depresión
Desánimo, apatía, aislamiento, culpa y pérdida de motivación.
Estrés laboral
Sobrecarga, bloqueo, irritabilidad y agotamiento psicológico.
Baja autoestima
Autocrítica, inseguridad y dificultad para valorarte.
Problemas de pareja
Conflictos, celos, distancia emocional y comunicación deteriorada.
Servicios
Recibe tratamiento para tus necesidades de salud mental
Consulta individual
Un espacio confidencial para explorar lo que te ocurre, comprender tus emociones y desarrollar herramientas prácticas.
50 €
Terapia de pareja
Orientada a mejorar la comunicación, resolver conflictos y reconstruir una forma más sana de vincularse.
60 €
Terapia infantojuvenil
Acompañamiento especializado para niños y adolescentes en problemas emocionales, conducta y adaptación escolar.
50 €Presencial y online
Terapia presencial en Puerto de la Cruz y terapia online
Las sesiones presenciales se realizan en una consulta tranquila y confidencial en Puerto de la Cruz.
Si no vives cerca o prefieres realizar la sesión desde casa, también ofrezco terapia online con flexibilidad y la misma calidad de atención psicológica.
Consulta en Puerto de la Cruz
Atención presencial y online
Confianza
Personas que ya han confiado en mí
Valoración media en Google. Un espacio profesional, cercano y orientado a ayudarte a recuperar bienestar.
“Me hizo sentir cómoda desde la primera consulta. Muy recomendable.”
“Profesional, atento, cercano y transmite mucha confianza.”
“Gracias a su cercanía y naturalidad pude conocerme mejor.”
Preguntas frecuentes
Antes de reservar cita
¿Dónde está la consulta?
La consulta está en Puerto de la Cruz, Tenerife. También se ofrece terapia online.
¿Ofreces terapia online?
Sí. Puedes realizar sesiones online si no puedes desplazarte o prefieres hacer terapia desde casa.
¿Con qué problemas trabajas?
Ansiedad, ataques de pánico, depresión, estrés, autoestima, problemas de pareja y dificultades infantojuveniles.
¿Cómo puedo reservar cita?
Puedes escribirme por WhatsApp al +34 638 82 51 23 o enviar un correo a josemiguelpsicologia@gmail.com.
Contacto
Escríbeme sin compromiso
Cuéntame brevemente qué necesitas y te indicaré disponibilidad para una primera cita.
Si estás ante una urgencia o riesgo inmediato, llama al 112 o acude al servicio de urgencias más cercano.